جوز

كشف باحثون في دراسة حديثة أن 30 غراما من المكسرات يوميا قد يساعد على درء الاكتئاب، إذ تم فحص أكثر من 13500 شخص في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما، لم يكونوا مصابين بالاكتئاب في بداية الدراسة.